こんにちは、そして新年あけましておめでとうございます♪
ぬくもり店舗の鈴木です。
学生時代から「いつかは挑戦してみたいなあ。」「”マラソン走ったんだよね！‘’って言えたらかっこいいなあ。」とひっそりと思っていました。そのマラソンに今年チャレンジします！！
マラソンとは言っても、フルマラソンではなく、ハーフマラソンですが…笑

長坂養蜂場として、浜松シティマラソンを協賛しているため、その枠で出場させていただきます。
社内で出場する人を募集していた際に、迷わず立候補して無事走者として選ばれたのはいいものの、制限時間(関門タイム)のレベルが想像よりも高く、走ると決めてからは定期的に走る練習をしています。(制限時間をもし最初に知ってしまっていたら、立候補していなかったかもしれません…笑 今焦っています 笑）

元旦にも練習として走り、そのコースの途中で2025年初日の出を拝んで最高の2025年のスタートを切りました。
それがこの時の写真です。朝かなり寒かったですが、やはり走り終わった後の気分は最高でした。

本番に備えていろいろ準備をし始めています。
昨年ハーフマラソンを走った先輩にアドバイスを聞くと、
「はちみつスティックをポケットにいれていたよ！めちゃくちゃよかったからぜひ！」とのこと。

実はこれまで、はちみつスティックは購入したことがありませんでした。マラソンをきっかけにエネルギーチャージの源として準備のために初購入。

はちみつが運動にもおすすめされる理由は「吸収後、すぐに体のエネルギーになるから」です。エネルギー源として砂糖ももちろんいいのですが、砂糖に多く含まれるものは二糖類というもの。こちらは体に吸収されてから、エネルギーになるまでに、自分たちの体の中で単糖に分解する必要があります。しかし、はちみつに含まれる糖分は、ミツバチのおかげで単糖に分解されているため、吸収してからエネルギーになるまでのスピードが速く、エネルギーを消耗している体にとって最高のエネルギー源なんです。

はちみつは脳のエネルギー源である「ブドウ糖」も含んでいるので、勉強して疲れている受験生にも、はちみつはとってもおすすめなんです(自分が受験生の時に知りたかったです)。
自分はあまり運動はしないよー！という読者の方、頭をよく使った後にぜひはちみつを取り入れてみてください。

はちみつを取り入れながら、私はマラソン本番に向けて着々と準備を練習をしております。
「無事完走できました♪」とみなさまにお伝えできるよう、コツコツとがんばっていきます！