みなさまこんにちは。

店舗スタッフの中本です。
（通販事業部より、部署移動いたしました！今後とも変わらずよろしくお願いいたします♪）

冬本番の寒さで、朝はなかなか布団から出られません。
それもそのはず、本日 12月21日（土）は冬に至ると書いて冬至。1年で昼の時間が最も短くなる日です。
寒さも本格的になるわけですよね…！

冬の空は一段と澄んでいますが、その分ひんやりとした空気をダイレクトに感じます。

そこで今回は、寒さに負けない！最近効果的だと感じた温活を2点ご紹介いたします♪

①朝起きたら白湯を飲む
私の冬の定番になりつつある、朝1杯の白湯。
私はそのまま飲むことが苦手なので、はちみつをティースプーン1杯程度溶かして飲んでいます。
温かいものが胃にダイレクトに届く感じがして、身体の内側がじんわり温まるのを実感できます(*^^*)
個人的には、常温の水を少し飲んで喉を潤した後、はちみつ入りの白湯を飲むことがおすすめです！同じ店舗スタッフの先輩によると、白湯に味噌を溶かして飲むのもオススメとのことでした。是非お試しください！

②貼るカイロでお腹と腰を温める
貼るカイロなんでいつ使うんだろうと思っていた小学生の時の自分。効果的な使い道が社会人になってようやく分かりました。
貼るカイロをお腹と腰に貼って、衣服の内側に暖を仕込みます。
常に守られているようなじんわりとした温かさとともに安心感を得られます。貼るカイロを使ったことがない方も意外と多いのではないでしょうか？こちらも是非お試しください！

ここから、本格的な冬の厳しさを感じるようになってきますが、
今の時期だからこその温活を楽しんで、元気に乗り越えましょう♪皆様の温活も是非お聞かせください(*^^*)

今日もポッと心が温まりますように。